肤肌紧致美白的瘦脸食谱

艾蔚乐

肤肌紧致美白的瘦脸食谱



     瘦脸食谱之水果沙拉瘦脸法：
        材料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。
　　做法：哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀即可。
　　功效：有解毒，排毒，去脂等功效。
　  瘦脸食谱之冬瓜玉米汤瘦脸法
　　材料：红萝卜375g、冬瓜600g、玉米2根、冬菇5朵、瘦肉150g、姜2片、盐适量
　　做法：所有材料洗净、切好，放入大锅中熬煮至熟即可食用。
　 瘦脸食谱之冬瓜薏仁汤瘦脸美白法
　　材料：冬瓜连皮300g、薏仁100g
　　做法：薏仁泡水30分钟，冬瓜洗净、切好，一同放入大锅中熬煮至熟即可食用。
　 瘦脸食谱之嫩姜红豆汤消水肿、补血气
　　材料：嫩姜3片、红豆100g、黑糖少许
　　做法：红豆先泡水一个晚上，再与姜片、黑糖一同放入大锅中煮熟即可食用。
        以上食谱根据季节来使用进行美白瘦脸更佳，尤其是水果和食物的季节，并长期坚持，不仅有美白的功能，还能减肥补气血，对身体也很有疗效哦！