小心吃出来的骨质疏松症，吃的过饱容易患骨质疏松

御方堂车夫

　　俗话说“三寒两倒七分饱”，这是一句养生名言，其中的七分饱是指饮食中要注意的饥饱适中，今年有专家学者研究发现，年轻时每顿饭吃的过饱，年龄稍长一些患有骨质疏松症的几率要高于他人，这究竟是怎么一回事呢?

　　七分饱的说法是合理的，人体对饮食的消化、吸收和输送最主要的是依靠脾胃来进行的，进食要定量，饥饱要适中，这样脾胃就能够正常的工作，人体所需的各种营养才能得到及时的供应，才能进行给中正常的生理活动，如果过于饱腹或是过于饥饿，对于脾胃的功能都是有很大伤害的。

　　那么经过以上的介绍，到底为什么吃的过饱容易患有骨质疏松症呢?我们的中医骨病专家指出，钙的流失的补充的比例是造成骨质疏松的条件，影响人体钙质的代谢主要是钙素和甲状旁腺激素，其中甲状旁腺激素对钙质在骨骼中的沉着和利用起着相反的作用，即不利于钙质在骨骼中起作用。

　　医学实验表明。吃的过饱人体内的甲状旁腺激素就会随着年龄的增长而增加，如果平日里只吃到七八分饱，体内的甲状旁腺激素就不会明显的增加，可见，甲状旁腺激素增加，钙质脱落现象就会越严重，患有骨质疏松的机会就会越大，并且研究显示，通过食物补充的钙质在骨骼中转换的几率不大，也就是说对骨质疏松症状的改善效果不明显。

　　通过上述的介绍，相信您对饮食影响骨质疏松症的发生有了更深入的认识，所以，中医中药养生是祖国医学中宝贵的精华，建议您可以多关注一些，御方堂的中医骨病专家也针对治病和养生制定了一套适合不同人群的保健方法，如果您有兴趣可以致电或是在线咨询我们。
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