请假，养病中...

wmyz

让我想起了心花怒放里的那个胖子，也是戴个这么玩意
去吧 去吧

骚年

刺客大大注意身体~！

千栀

刺客

刚刚针灸回来，被扎了几十针，泥马。。

yufu034

颈椎病不好治，但也不要害怕。我自己和我的母亲都犯过，尤其是母亲，前几年严重时眩晕的非常厉害，不过现在好了。之前不知道如何治，跑了不少医院，吃了不少药，我自己喜欢中医的按摩，所以学了些方法。前几天看到你空间里提到看颈椎时就想告诉你，一忙给忘了。主要有两个方法，一是按揉后溪穴，另一个是揉大拇指和食指脊椎骨的映射点。这两个方法要长期用才有效，但这个效果也是长期的。

yufu034

另外市面上的颈椎治疗仪器很多，建议买个中档的就可以了，选择的的关键是使用要方便，就是好操作，又不影响工作和生活，其次不能一次性用很长时间。因为大部分的仪器都是通过电脉冲的形式刺激颈椎附近的穴位，时间长了反而不好。我有过这方面经历。一般十五分钟到半小时就够了。

yufu034

还有一个要注意的，不要左右摇头，而是做低头抬头的动作。虽然左右摇头很舒服，可是不利于颈椎的康复。具体原因忘记了，呵呵。

刺客

yufu034 发表于 2014-10-14 11:14
还有一个要注意的，不要左右摇头，而是做低头抬头的动作。虽然左右摇头很舒服，可是不利于颈椎的康复。具体 ...

是的，左右摇晃，会有晕眩的感觉，前后就很舒服。非常感谢，我也按照你说的方式按下穴位

刺客

watercao 发表于 2014-10-14 09:15
天天练瑜伽，神马都是浮云

瑜伽呀，听上去好高大上，你可有天天练？

yufu034

      谢谢加分！
      再啰嗦几句。这些话也给论坛里其他朋友看看。其实大家一直盯着电脑不仅会有颈椎病，其他如眼睛上的干涩、酸痛、模糊，痔疮，腰椎病，咽炎，脾胃病等等都有关系。这些病西医没多少好办法，即便有，以后也会患，因为造成的原因没解决。前面的这些问题我都有过，而且还有过高血压，都吃了快三年的药，现在都正常了。怎么解决的？靠自己，靠自学、靠坚持。我现就经常在各个关节处捏揉、按，那里痛就弄那里，下手要狠些，别怕疼，否则你就没法坚持下去，身上也是。另一个就是拔罐，真空罐，一周最多一次，网上有卖，三十块钱左右。现在天凉了，我就每天艾灸关元、气海、火腑海穴。前天夜里没睡好，昨天六点多就起来艾灸，灸了四十分钟，然后昨天才 有精力工作。艾灸对我们这些室内工作的人非常好，我们都缺少阳气，而艾叶是至阳之物。
      针灸摸索过，曾经病患严重时给自己扎过针，不过现在很少用，主要是把能扎针的穴位改成按摩了。
      用营销神器的朋友都想挣更多钱，可是这就要我们不离开电脑，建议大家掌握一些这方面的知识，并养成习惯。钱是挣不完的，可身体就只有一个。