刺客笔记：我的电脑装备（电脑族健康相关）

刺客

发这个帖子的目的注意还是为了大家的身体健康。

文中出现的显示器支架可以防止颈椎病、果冻手腕垫可以防止手腕病、台灯/眼镜可以保护视力、UPS可以保护电脑数据 等。

下面我把自己觉得买对了的一些电脑，已经相关宝贝贴上来，给大家一个参考吧。如果以后我发现有更好的宝贝可以替代，我会编辑此贴说明的。当然，我也希望大家也推荐点上来，至少有个参考。


上图！


UPS不间断电源，这是第2个了，开始那个用了几年坏了，停电后，可以继续工作20分钟，有足够电量让你保存文档，处理应急问题。

同时，还有稳压，短路保护，显示电量，停电报警 等功能。




如果你觉得自己家里的灯光不够科学，可以买一个。我一般是对着墙壁出光，让周围环境亮起来，避免强光直射眼睛，很舒服。

这一款还可以自己调颜色，调灯光强度，无蓝光，对眼睛友好，由于自己不懂这些，所以为了眼睛，还是买了一款较贵的护眼灯。




可以洗的果冻鼠标垫、手腕垫，很软很舒服。爽。

以前也买过类似的手腕垫，所以现在右手，根本看不见老茧。




电脑椅靠背，缓解腰椎压力，但注意坐姿一定要正确哦。正常情况下巴高度是在显示器中间。




电蚊香液，很多家里都有，无味、各种味的都有，比蚊香、蚊帐、驱蚊灯什么的科学多了，提前30分钟开哦。

当然，这款是可以自动开自动关的哦。家里有孕妇、小孩时建议用物理灭蚊方法。




倒计时闹钟，煮东西什么的，提醒一下是很有必要的。当然，有些软件也是可以提醒。




油汀取暖设备，优点就是能让整个房间均匀加热，关电后，几个小时都比较暖和，而且没有怪味。

缺点就是发热慢，耗电大。当然，我还是建议冷的时候做运动哦，朋友推荐我做的山背功，现在一次做100个无压力了。




无叶风扇，安全，高大上，缺点就是风速高的时候，噪声还是很大的。




开空调的时候，弄个加湿器，有益健康。不信你把苹果放在空调屋里面，第2天就没水分了。

热天、冷天都可以用上的。




电脑眼镜，防辐射我不知道，防强光到是有的，带上后，看文字眼睛很舒服的。




睡觉前一边玩电脑，一边泡脚，舒服。

可以加一些艾叶，可以强身健体哦。




每天点鼠标次数过多的朋友，可以练一下手的灵活度，否则容易出现按鼠标的手指痛的情况，职业病，唉。。




鼠标护腕垫板，如果你公司的电脑桌实在太高，可以考虑买一个。




买个移动硬盘备份重要数据还是比较科学的。




显示器旋转支架，各种角度、各种高度，防止颈椎病不错的。




电脑椅，能旋转的就行，其他无特殊要求。3个90度的坐姿即可，如果头能靠在椅子上，那很有可能你的坐姿已经做些了问题。

下面这个可以按摩的电脑椅，对于长期做电脑前工作的人来说，不科学，座在这样的椅子上，坐姿总感觉不对。可能是我个人原因。






哪些东西不建议买：发热鼠标（辐射）、桌面发热垫（辐射）、暖脚宝（辐射）、USB鼠标垫（辐射）、烤火炉（越烤，越怕冷） 等，这些东西初期我也很喜欢，但后来一直没用，冷的时候就立马起来做运动。。

其他设备待补充。。


如果你有什么好宝贝，不妨拿出来，我就看看，不抢你的。。(*^__^*)...

yuquan

由于长时间坐电脑，屁股疼，后来买了个电动按摩垫，也就是按摩椅拆分的那种。。。。

后来不用了

现在，一个20公斤的哑铃，搞定一切

重新装

思缘元素

悟天

@刺客 山背功效果怎么样？看起来简单，数量做多起来也不是那么容易达到的。

yufu034

为健康投资的行为，值得大家学习。

listen

zazs147

  我只是静静看着。

where990

为健康投资的行为，值得大家学习。

timor队长

好大一水贴