中里巴人：心包经大药房

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       当人体气郁的时候，郁结的闷气、火气就会从肝、胆两经夺路而上，窜到心包经上来。因为“百病由气生”，所以，把侵入到心包经上的浊气消掉了，也就消灭了百病。
       在《求医不如求己》里，我说心包经是可以用来救命的，它跟生命息息相关。为什么在这里我还要再一次强调它对人体的重要性呢？我先讲讲自己的亲身经历。
      2007－2008年的一年之间，我的两个高中同学相继在夜间突发心肌梗死去世了，一个38岁，一个39岁。每次参加葬礼的时候，我除了万分悲伤，心里同时也觉得非常的不甘和遗憾。第二次葬礼后，同学让我抽时间讲讲怎么才能预防心梗，因为这个病事先可能没有什么征兆，都是在夜里两三点钟突发，人一下就过去了，早上才被发现，根本来不及抢救。这个问题非常严重，都是因为心包经严重堵塞造成的，所以我觉得有必要在这里再给大家讲一讲。
    其实，很多问题看似很严重，但在最早期的时候，如果及时预防是很容易解决的，并不是很难。尤其是心包经非常好找，也非常好按摩。只要您每天抽出几分钟时间揉一揉、敲一敲、按一按，心梗这种危险就可以及时避免。尤其是35岁以上的男士，工作压力很大，责任很重，一定要特别注意保护好自己的心包经。
    心包经循着胳膊的中线而行，也就是中指对应的这条线，笔直的一条，是从乳房旁到中指间的一个走向。

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1、应无所住而生其心――品味小臂以上的心包经大药
　　天池穴非常重要，它跟肝经、胆经等许多经相通。当人体气郁的时候，郁结的闷气、火气就会从肝、胆两经夺路而上，窜到心包经上来。
    ●治乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核：按揉天池穴
    天池穴在乳头旁1寸处。男士一找就能找到；女士先找腋下3寸处，对着乳房旁边的位置即是。
    天池穴非常重要，它跟肝经、胆经等许多经相通。当人体气郁的时候，郁结的闷气、火气就会从肝、胆两经夺路而上，窜到心包经上来。
    肝经和心包经其实是一条经，都属于厥阴经，在腿上为肝经，在胳膊上就是心包经。如果肝经有淤血，心包经就阻塞不通了。所以心包经有阻塞，都跟肝经淤阻有关。天池穴就是心包经和肝经交接的点，所以非常重要。
    天池穴这个点最容易淤阻。现在好多人有乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病，都是首先在这里有淤阻。因为“百病从气生”，所以，把侵入到心包经上的浊气消掉也就消灭了百病。
    我建议女士们平时一定要坚持每天用掌根转着揉它，顺着它捋，可以很好地防治乳腺增生。
    天池穴还能治一种中医叫“瘰疬”的病，因为它是心包经、肝经的连接点，肝里的浊气在这里行不通，就会形成血淤痰结。所以，打通天池穴，实为防治淋巴结核的治本之法。

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●治胸闷气短、咳嗽和理气化痰：多揉天泉穴
    天泉穴是心包经上的第二个穴位。胳膊上有一块肌肉叫肱二头肌，天泉穴正好在肱二头肌的正上面2寸处。
    有好多人长期感到胸闷气短，到医院一查说是心脏供血不足，这时每天就要坚持揉天泉穴。
    天泉穴专门治疗那种声音很重浊，觉得是从胸里面憋出来的胸闷咳嗽。
    总之，天泉穴不仅有给心脏补血之效，还具备理气化痰通经络之功。

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●治经常胸闷、早期心梗、心绞痛：按心包经的淤滞点
    “心包经的淤滞点”是心包经上特别重要的一个穴位，但经络穴位图上面没有，这个名字是我给它起的。它在天泉穴下面靠近曲泽穴1/3的位置，如果把天泉穴和曲泽穴之间分成3份，它在下1/3处。
    这个阻滞点有什么用呢？如果您经常晚上胸闷，有点早期的心梗或心绞痛、冠心病，按这个阴滞点就会非常痛。这时，一定要把这个阻滞点揉开揉散，要经常揉。让心包经保持通畅，您就根本不用担心得什么心梗。
    选心包经时，我们通常选择左臂，因为左边离心脏近。另外，每个人的阻滞点略有差别，有人稍微往上1厘米，有人稍微往下1厘米。还有的人甚至整条经都很痛，那就要多揉，不需要特别使劲。揉两天以后，有淤阻的地方会揉出一个大青包。这是堵在里面的淤血被揉出来了。
    还有一种人，医院诊断结果都确定了是心脏有问题，但是他哪儿都不疼，这说明气血堵得很严重。这时，每天一定要从天池穴赶紧推，一直推到淤阻点，每天坚持，当有反应的时候，就证明病情缓解了。怕就怕里面很堵而没有感觉，那就是就很严重了。我们平时一定要经常用手检查这块位置，及早发现问题并进行推揉。如果觉得这块轻轻一碰就非常痛，您可以用另一种方法，就是拿刮痧板轻轻刮。堵得厉害的人，不用使劲，一刮就会出痧。如果您使劲刮都不出痧，就说明不能刮。

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●治长期堵闷、急性胃病、急性胃肠炎：按揉曲泽穴
    “泽”是灌溉的意思，也就是给心脏以补养。曲泽是心包经的合穴，合治内府，能很好地调节心包经的整个脏器，心脏有损伤，它也能帮助修复。
    如果一揉曲泽穴就很痛，那就证明心包经相对来讲还比较通畅。有很多人揉到曲泽穴已经不痛了，但淤滞点还比较痛，说明都在淤滞点这块儿淤着呢。这时候一定要把淤滞点打通，打通以后曲泽穴就开始通了。
心脏供血不足，也叫心血虚，通常有两种情况，一种是肝气郁结，造成气血堵在半路上，过不来，这叫因淤而虚；还有一种就是心脏本身功能虚弱。曲泽穴对这两种情况都适用。
    曲泽穴还可以治疗急性胃痛和急性肠胃炎，一揉就会见效。

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2、若要了时当下了――品味肘部以下的心包经大药
　　心脏在中医里叫作君主之官，它有好多使臣，就是包括间使穴在内的经络穴位。间使穴就是正好能通心窍的一个使臣。
    ●治急性乳腺炎、急性心绞痛：按揉郄门穴
    郄门穴比较深，在腕横纹5寸处，一般人通常揉不到这个穴。您可以在用右手拇指点揉左侧穴位的同时顺时针转左手腕，一转这个穴位就揉出来了。
    郄门穴是心包经的郄穴。因为郄穴都是治急性病的，而心包经又通着乳腺、乳房旁边，所以郄门穴能治疗急性乳腺炎。
    当急性心绞痛发作时，除了吃药，要赶紧去揉左手的郄门穴。如果您有冠心病，也应该坚持每天按揉。
有人问：“我拿手拍打行不行？”当然，拍也是一种方法。大家都知道刮痧，其实拍打就是“拍痧”，揪打就是“揪痧”。只要出痧，哪种方法都无所谓。
    我一个朋友的亲威，有20年心律不齐的问题，心里经常发慌。他每天就是点揉心包经，但他说根本找不准这个穴位，就是“瞎点”。他对我说：“离穴不离经嘛，只要在中间我就点，痛点还挺多的。揉着揉着，别的地方都不疼了，就小臂这块儿有一个痛点。”后来，他找了一个火罐自己拔上了，没多长时间，就出来了非常黑紫的血印，拔了一次以后，心律不齐的问题就一直没犯。我通过这个事例很受启发，事实上，很多病的病根就是因为淤血淤住了，才会造成不通，您把结点找到，把症结去掉就行了，这才是最关键的。像我这位朋友的亲威，他就是每天很随意地敲，然后找到最痛的点一拔火罐，问题就解决了，就这简单。

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●治老年痴呆、失眠、健忘、神志不清：按揉间使穴
    位置：在前臂掌侧面，当大陵与曲泽的连线上，腕横纹上3寸。掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
    局部解剖：有前臂正中动、静脉，深层为前臂掌侧骨间动、静脉。分布着前臂内侧皮神经，前臂外侧皮神经，正中神经掌皮支，最深层有前臂掌侧骨间神经。
    主治：心痛，心悸，胃痛，呕吐，热病，烦躁，疟疾，癫狂，痫证，腋肿，肘臂挛痛。现多用于心肌炎，风湿性心脏病，荨麻疹，癔病，精神分裂症，胃炎，子宫内膜炎等。
刺灸法：直刺0.5～1.0寸。可灸。
    “使”是使臣的意思，“间使”是用一个通道传递的意思。心脏在中医里叫作君主之官，它有好多使臣，就是包括间使穴在内的经络穴位，间使穴就是正好能通心窍的一个使臣。如果间使穴跟心脏不相通了，就会产生老年痴呆、失眠、健忘、整天混混沌沌、糊里糊涂、脑中风、神志不清的症状。中医称此病叫痰迷心窍，就是痰把心窍堵住了。
    间使穴能通心窍、化痰通淤。过去老年人预防脑梗塞、中风，有时候吃一点牛黄清心丸，间使穴就类似这种作用，可以醒神开窍、化痰吸风。

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●治与脏腑相关的病：掐按内关穴
    手和手腕之间有一个界限，叫做腕横纹。将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。
    为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋的中间。
    内关穴的功效非常强大，凡是跟脏腑有关的病，都可以通过内关穴来解决。它常用的功效有15个：治心源性哮喘、治打嗝、治胃痛、治呕吐、治恶心、治胁痛（肋骨痛）、双向调节血压（高血压降低、低血压升高）、治冠心病、心绞痛、心律不齐（这3种病其实是一个，只不过表现出不同的症状）、治失眠、治抑郁症、治偏头痛、治药物过敏（主要是肠胃不舒服的过敏）、治痛经、治胸口痛、治晕车。
    总体来说，内关穴的功效就是心、胃、胸全管。但内关穴不是一个补穴，只是通的效果比较好，有阻滞、觉得不舒服堵了的时候，可以揉内关穴。如果您比较虚弱，没精打彩，就别揉内关穴，因为它是用您的气血来通的，一通就要耗费气血。

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●治失眠、消化不良、急性胃痛、足跟痛：按揉大陵穴
    大陵穴位于人体的腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
　　大陵穴治疗失眠效果最佳，还可治吃完饭不消化。因为大陵穴是心包经的原穴，穴性属土，所以有健脾功效。如果脾虚，它就可以从心包经、从心脏接点儿血过来，帮助运化，有点相当于胃动力药――玛丁琳。该穴还可以治疗急性胃痛以及足跟疼痛。

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●治上椄气喘、中暑、晕车、口臭：按揉劳宫穴
    劳宫穴在手的正中心，是人劳累以后去休息的宫殿。它是真正能养气血的大补穴，当您感到虚弱的时候，通常都想吃点儿好的或者补点营养品，揉劳宫穴当时就能补上。爬楼梯、爬山时半截喘上了，这不是哮喘，一般是心脏供血不足，是虚喘，这时揉1分钟劳宫穴就能见效。
    劳宫穴可以治疗口臭。实际上很多人口臭不是肠胃和牙龈的原因，而是心血管的问题，它的气味是腥味，表明里面有淤血。这种情况一定要多揉劳宫穴。
    劳宫穴是心包经上的火穴，就是老给您生着火，给您补足能量。中暑、晕车时，赶紧揉劳宫穴就会有效果。